和苗條身材相比，更多女生希望擁有高挑的身材，身高是高挑身材的首要條件，這也是很多女孩別無(wú)選擇的問(wèn)題。畢竟，身高主要由基因決定，而少量由后天決定。沒(méi)有辦法改變先天因素，很多女孩就在后天因素上動(dòng)腦筋。當(dāng)女生停止長(zhǎng)高的標(biāo)志出現(xiàn)時(shí)，后天再怎么努力都是無(wú)用的了。

20歲后將會(huì)逐漸停止生長(zhǎng)

一般來(lái)說(shuō)，18-20歲以后，男女身高增長(zhǎng)開(kāi)始非常緩慢。如果你想增加身高，請(qǐng)保持足夠的睡眠，不要熬夜。有時(shí)候睡覺(jué)時(shí)你的腿可能會(huì)瞪得一下，這就是增長(zhǎng)預(yù)告。那么，女生停止長(zhǎng)高的標(biāo)志有哪些呢？

1、出現(xiàn)青春期特征

第一，青春期的特征提前出現(xiàn)。女生青春期特征的出現(xiàn)是否符合孩子年齡，如果這種現(xiàn)象提前發(fā)生，很可能是孩子的性發(fā)育早熟，孩子提前進(jìn)入了高速身體發(fā)育階段，然后很可能會(huì)提前結(jié)束發(fā)展，這將導(dǎo)致青少年成長(zhǎng)到1.56米時(shí)的基本定型不會(huì)再長(zhǎng)了。

2、經(jīng)常腿部疼痛和抽筋

其次，如果一個(gè)女孩現(xiàn)在處于青春期，每天上床睡覺(jué)時(shí)，她發(fā)現(xiàn)她的睡眠質(zhì)量特別差，甚至她的睡眠時(shí)間也越來(lái)越短。主要原因是你的身高可能會(huì)慢慢停止生長(zhǎng)，因?yàn)橥砩纤X(jué)實(shí)際上是身高增長(zhǎng)的黃金時(shí)期。如果你發(fā)現(xiàn)你經(jīng)常有腿部疼痛甚至抽筋，睡眠質(zhì)量很好，是的，這需要很長(zhǎng)時(shí)間，這意味著你正在悄然長(zhǎng)高。如果不是的話，你真的需要注意了！

3、骨骺線閉合

最后，骨骺線閉合。人體的骨骺線是決定一個(gè)人能長(zhǎng)得多高的關(guān)鍵，雖然它在體內(nèi)的形狀是“一條線”，但隨著年齡的增長(zhǎng)，骨骺線的形狀會(huì)逐漸變短。當(dāng)骨骺線完全消失時(shí)，意味著骨骺線完全閉合，骨骼停止生長(zhǎng)，身高也基本定型了。所以，如果你還想長(zhǎng)得高，最好在骨骺線閉合前加強(qiáng)體育鍛煉，也許你可以再往上再竄一竄。

雖然身高主要由先天基因決定，但經(jīng)過(guò)后天的努力，可以讓女生停止長(zhǎng)高的標(biāo)志出現(xiàn)較晚。通過(guò)后天的努力，這段時(shí)間是女孩們?cè)俪砷L(zhǎng)的最好時(shí)期。如果你已經(jīng)過(guò)了發(fā)展的最佳年齡，但停止長(zhǎng)高的跡象還沒(méi)有出現(xiàn)，那么你必須好好利用這一時(shí)期，多喝牛奶，保持充足的睡眠。